... zertifizierte Fitnesstrainerin, geboren im November 1966.

Sport und Fitness hat schon immer eine wichtige Rolle in meinem  Leben gespielt.

In der Vergangenheit war Laufen eine meiner primären sportlichen Aktivitäten.

Das Immunsystem stärken, Fett verbrennen und in freier Natur Kraft tanken, was gibt es besseres?

Mein damaliges Ziel, bei allen sechs World Marathon Majors über die Ziellinie zu laufen. 

2019 war es dann soweit, mein letzter der sechs World Major´s in Boston und ich war und bin wahnsinnig stolz auf diese Leistung.

Während des Trainings habe ich gelernt, wie wichtig und unerlässlich es ist, den ganzen Körper gezielt zu stärken, Muskeln aufzubauen und somit ein ganz anderes Körpergefühl und Körperspannung zu entwickeln. 

Durch gezieltes, regelmäßiges Krafttraining lernt man seinen Körper und Bewegungsapparat richtig kennen, was für das allgemeine  Wohlbefinden und für den Alltag extrem wichtig ist.

Es ist keine Selbstverständlichkeit im Alter fit zu sein, man kann immer das Beste aus sich rausholen, man muss es nur angehen.

Mit guter Laune werde ich Dich motivieren!